EL APEGO

¿Qué es el apego? ¿Por qué vivir sin este?

Este texto lo iniciare dando una definición de que es el apego, el cual se puede definir como el vínculo que desarrollamos con algo o alguien, en este caso hablare de los apegos afectivos hacia otra persona; el apego es un vínculo emocional el cual después  de adquirirlo o desarrollarlo es bastante difícil de superar, el apego para mi concepto es un sentimiento negativo, puesto que lo veo como una emoción que nos hace ser dependientes de otra persona y pienso que una de las mejores cualidades de un individuo es la dependencia del ser, esto le da mucha fortaleza y otras cualidades de mucha importancia para la buena vida. Al permitir ser dependientes de alguien inconscientemente le damos a esa persona un poder sobre nosotros; este se ve reflejado cuando nos sentimos amenazados por perderlas, cuando sentimos ser ignorados o rechazados.

Sin darnos cuenta le permitimos a esa persona o le damos el control de nuestras emociones y sentimientos, si esta persona hace algo mínimo en ese momento sentimos que el mundo se nos acaba pero al esta persona decir algo quizás igual de insignificante pero que lo vemos como positivo, entonces, sentimos que se nos arregla el día, la semana o quizás la vida.

El primer psicólogo en hablar del apego y desarrollar una teoría de este fue John bowlby quien dijo que el apego no se trata de un sentimiento material, sino de conductas observables que comienzan de manera refleja.

Las personas normalmente suelen ver el apego como algo natural con lo cual se nace, pero no es así; los apegos se desarrollan en nuestra mente a medida que vamos creciendo y con la ayuda e influencia del medio.

El apego es un sentimiento el cual si estamos dispuestos podemos alejarlo de nosotros, estando consientes que este proceso tomara tiempo y requerirá de mucha fuerza de voluntad, también sabiendo que en ocasiones tendremos que luchar contra nosotros mismos, nuestros sentimientos e impulsos. El apego en muchas ocasiones como lo había mencionado antes produce en nosotros un sentimiento de dolor, pero hay que tener en cuenta y muy claro que una cosa es el dolor y otra el sufrimiento, aunque una cosa conlleve a la otra; el dolor quizás sea inevitable pero el sufrimiento, el sufrimiento siempre será opcional.

Uno de tantos sentimientos que experimentamos en el proceso de desapego es la falta de esa persona, el extrañarla; pero ¿será que en realidad alguien merece ser extrañado?, ¿Quién merece ser extrañado?, extrañar es necesitar que una persona en específico este en tu vida, querer verla constantemente y vivir los mejores momentos de tu vida a su lado, necesitar sentirla presente en ti, es carecer de su presencia puesto que sentimos que nos reconforta o alegra la vida. Cuando extrañamos a una persona se vienen a nuestra mente con intención o sin esta momentos juntos vividos o palabras dichas, incluso podemos llegar a sentir el olor de dicha persona; recordamos los mejores momentos vividos al lado de estas ignorando incluso los malos, esta visión nos hace crear en nuestra mente una imagen “pura” de esta y como consecuencia puesto que nunca vemos lo malo colocamos a esta persona en la cúspide de la montaña, admirándola como un ídolo y por consiguiente resulta el apego como consecuencia.

Cuando no logramos desapegarnos de alguien y esta persona con o sin razón decide alejarse de nuestras vidas dándonos motivos o no experimentamos quizás el peor de los sentimientos que se puede llegar a sentir, aunque no lo justifique o merezca, este sentimiento se puede reflejar de diversas formas como la depresión, podemos llegar a desestabilizarnos profundamente cuando perdemos eso que sentimos necesitar. En ocasiones tal vez los justifiquemos e incluso queramos echarnos así mismos la culpa de lo sucedido.

Estas personas sienten un gran vacío interior, esto suele suceder cuando permitimos que estas creencias y sentimientos se conviertan en nuestra verdad, la realidad se distorsiona  y empieza a tener otro significado.

Por todo esto pienso y estoy segura que el apego es uno de los peores estados y sentimientos que una persona pueda llegar a experimentar, cuando aceptamos el apego en nuestras vidas depositamos la felicidad en el exterior y peor aún en otro ser, sin saber y sin estar conscientes de que la felicidad esta únicamente en el interior del ser de cada una de las personas.

Debemos entender que para querer no hay que sufrir como lo mencionan algunas canciones, que para ser queridos no se debe estar sometidos y nunca manipulados.

Si queremos llevar una vida tranquila y emocionalmente equilibrada debemos entender que no necesitamos de otra persona para vivir como debe ser, de que lo mejor es dejar que la vida te muestre el rumbo que debes recorrer tu solo, que no necesitas de alguien para caminar en la vida, que la felicidad esta solo en sí mismos, y debemos tener muy presente que pueden suceder acontecimientos inesperados en la vida como lo es la muerte, que nos quita a quien más queremos y que si vivimos sin apegos en la vida muchos sucesos en esta serán mucho más llevaderos.

En la vida, pienso, se debe tener una actitud y un pensamiento muy neutral, el cual en momentos difíciles nos ayude a llevar y controlar nuestros sentimientos de la mejor forma.

¿Porque razón nos aferramos a un ser humano que nos puede o nos hace daño? ¿Cómo podemos amar realmente cuando aceptamos incondicionalmente dejar de ser lo que somos?